I surrender to myself
I embrace all my thoughts and emotions instead of denying them
I face all my fears and insecurities instead of trying to outrun them

Om du nu kämpar med obehagliga känslor av isolering och ensamhet så ska du veta att du inte är ensam. Jag är singel och barnfri (jag använder ordet barnfri istället för barnlös eftersom det är ett medvetet beslut). Jag har bott ensam största delen av mitt vuxna liv. Jag var sängliggande under många år utan förmåga att gå till ett...

En viktig erfarenhet jag fått av min sjukdom som är användbar i dessa dagar är att det är absolut nödvändigt att granska all information kritiskt.

Många av er går nu igenom många obehagliga känslor i form av rädsla, osäkerhet, oro och ensamhet. Ni har ställts inför en situation som påverkar ert yrkesliv, ert umgänge med familj och vänner samt kanske även ert kärleksliv. Ni vet inte hur framtiden kommer se ut och ni känner er maktlösa att påverka er egen situation. Även jag har dessa...

Den senaste tiden har jag flängt runt en del och träffat mycket nya människor. Jag har haft några återkommande djupare frågor jag ställt till dom alla. En av dom är "Vad gör dig lycklig?" En av anledningarna till det är dels att jag blir smått uttråkad av att prata väder och vind men den största anledningen är att svaret på...

När den här tredje grundpelaren till lycka slog ner så ville jag genast protestera. Den första instinkten var att det lät väldigt egoistiskt. Borde vi inte fokusera på att älska andra istället? Men som jag fått det förklarat så står vår förmåga att älska andra i relation med vår förmåga att älska oss själva. Den delen av oss själva vi...

Det här är inte någon större nyhet, du har redan hört om vikten av att vara tacksam. Men det finns en bra anledning till att det upprepas överallt. När man lyckas få till denna grundpelare tacksamhet på en djupare nivå så är det så effektivt att det nästan borde klassas som magi!

Gott nytt år alla vänner! Som en trevlig nyårsbonus tänkte jag dela med mig av en något som kommit till mig på senaste tiden. Fyra grundpelare till lycka. Ett efterlängtat recept som är enkelt att förstå i teorin men inte lätt att få till i praktiken. Men med lite träning och som vanligt genom att ta ett litet steg åt gången så kan man komma långt!...

På senaste tiden har mitt liv varit ganska tumultartat på flera sätt med några stora förändringar i mitt liv och saker som kommit upp till ytan och tvingat mig att på en djupare nivå bearbeta sånt jag redan trodde var klart. Min första instinkt var att fly från allt, hoppa på första plan utomlands och ta semester från livet. För...

Jag tror dom flesta vet att jag är intresserad av det andliga. Det har aldrig varit en hemlighet jag försökt dölja eller något jag förnekat. Men jag har heller inte varit helt öppen med vidden av det eller talat öppet om dom upplevelser jag har eller dom förändringar jag gått igenom under åren på grund av det.